Episode ∞　～安定

今日も朝から不安発作が激しくて、布団から起き上がるのが怖くて、母親のかける掃除機の音がすごく耳障りでした(汗)
９時と１０時で、安定剤の頓服２回入れてます。これは自分でもヤバいと思う。

でも、所用あって電車で外出しました。
いま、電車に乗ってるわけですが…相変わらずの不安発作で息苦しくて、動悸はないんですが息が上がる感じ。
死にそうと思わないのでパニック障害じゃないと思うのですが、死についての反復思考が現れてる。怖いっす。まじで。自分が何かに押し潰されそうな……あう。

もしかして、調子悪いとき電車はアウト？


どうも朝食後の薬が合ってないようですね、はい。木曜日は通院なので、ドクターに相談してみよう…

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